Ontdek je eigen kracht
Ervaar hoe ademhaling, mindset en kou samenkomen in de officiële Wim Hof Method Fundamentals Workshop.
Meer informatie →
ILOLI · Wim Hof Method · Haarlemmermeer
Ontdek hoeveel kracht er al in jou aanwezig is.
Door ademhaling, mindset en kou.
Persoonlijke workshops in de Haarlemmermeer. Leer bewust ademen, blijf kalm onder druk en ontdek wat er mogelijk wordt wanneer lichaam en geest samenwerken.
Gecertificeerd instructeurMaximaal 8 deelnemersOok individueelGeen ervaring nodig
Welkom bij iloli
Mijn naam is Johan van Slooten en ik begeleid mensen in het ervaren van de Wim Hof Methode.
Mijn workshops draaien niet om presteren of jezelf bewijzen. Ze gaan over voelen, ervaren en ontdekken. Door ademhaling, mindset en kou leer je hoe je met meer rust, vertrouwen en veerkracht kunt omgaan met spanning en uitdaging.
Ademhaling. Mindset. Kou.
Ademhaling
Je ademhaling is altijd bij je. Tijdens de workshops ervaar je hoe bewust ademen kan zorgen voor meer rust, focus, energie en verbinding met je lichaam.
Mindset
Mindset helpt je om aanwezig te blijven wanneer iets spannend of ongemakkelijk wordt. Niet door te vechten tegen de ervaring, maar door te leren ontspannen in het moment.
Kou
De kou is een krachtige leermeester. In het ijsbad ontdek je hoe je met ademhaling en focus kalm kunt blijven wanneer de druk toeneemt.
Ontdek mijn workshops
Ontdek bewust ademhalen
Ontdek wat een bewuste ademhaling met je kan doen. Laat spanning los, kom tot rust en ervaar meer focus.
Meer informatie →
Ontdek de kracht van kou
Ervaar hoe je met ademhaling en mindset kalm blijft in de kou. Ontdek dat je vaak veel meer kunt dan je denkt.
Meer informatie →
Mijn reis met de Wim Hof Methode
Jaren geleden begon mijn eigen reis met iets eenvoudigs: koude douches. Wat eerst voelde als een uitdaging, groeide uit tot een vast onderdeel van mijn ochtendroutine.
Het effect van koud douchen maakte mij nieuwsgierig naar de Wim Hof Methode. Na een Wim Hof Week heb ik de kracht van ademhaling, mindset en koude training zelf diep mogen ervaren. Ik ging erheen vanwege de kou, maar kwam thuis met een nieuwe kijk op de kracht van ademhaling en mindset.
Na mijn verdieping in Polen en de afronding van mijn opleiding bij het Wim Hof Center in Frankrijk begeleid ik nu als gecertificeerd Wim Hof Method-instructeur anderen in hun eigen ervaring.
Veilig, persoonlijk en met aandacht
✓
Rustige en veilige setting
Er is ruimte voor persoonlijke aandacht, vragen en begeleiding.
✓
Toegankelijk voor iedereen
De workshops zijn geschikt voor beginners. Je doet altijd mee op jouw eigen niveau.
✓
Kleine groepen
Voor de beste ervaring werk ik met kleine groepen. Eén-op-éénbegeleiding is ook mogelijk.
Feeling is understanding.
Je kunt veel lezen over ademhaling, mindset en kou. Maar pas wanneer je het zelf ervaart, begrijp je wat het met je kan doen.
Kom het zelf ervaren
Meld je vrijblijvend aan voor een workshop, dan neem ik persoonlijk contact met je op over jouw wensen en de mogelijkheden.